Champion training for dedicated people


Ich biete Ihnen volle Unterstützung für zielgerichtetes Kraft- und Ausdauertraining an. Durch meine Ausbildung und Erfahrung sehe ich meine Expertise vor allem speziell in folgenden Bereichen:

  • Pre- & Postnatales Training
  • Seniorentraining, Osteoporose-Prophylaxe
  • Beweglichkeitstraining
  • Poledance sowie ergänzendes Training zu technisch kompositorischen Sportarten/Artistik

Auf Basis Ihrer persönlichen Gegebenheiten erstelle ich Ihnen Ihr Trainingsprogramm für mehr Fitness, Leistung und Wohlbefinden. Egal ob durch Online Coaching oder im Zuge effektiver Personal-Training Einheiten, in einem meiner Kooperations-Studios (Optimum Training 1080 Wien, Fitinn Alt Erlaa, Trainingcenter Inzersdorf).

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zum Ziel – ohne Bindungen und versteckten Kosten – eine Investition in Ihre Gesundheit!





ONLINE Coaching

ONLINE Coaching Paket 1
€ 69,- / Monat
Du erhältst deinen personalisierten Trainingsplan inkl. Set up Gespräch, indem wir den Plan gemeinsam durchsprechen. Alle Übungen sind auf deinem Plan zu Trainingsvideos verlinkt. Über diesen Zeitraum ist dein Training so geplant, das du eine entsprechende Progression durch dein Training hast und dich stetig verbesserst.

ONLINE Coaching Paket 2
€ 135,- / Monat
Du erhältst deinen personalisierten Trainingsplan inkl. Set up Gespräch, indem wir den Plan gemeinsam durchsprechen. Alle Übungen sind auf deinem Plan zu Trainingsvideos verlinkt. Über diesen Zeitraum ist dein Training so geplant, das du eine entsprechende Progression durch dein Training hast und dich stetig verbesserst.
Durch wöchentliche Feedback Schleifen hast du zusätzlich eine regelmäßige Anpassung an dein Leistungslevel und immer die Möglichkeit, schnell Übungen auszutauschen und zu adaptieren.

ONLINE Coaching Paket 3
€ 180,- / Monat
Du erhältst deinen personalisierten Trainingsplan inkl. Set up Gespräch, indem wir den Plan gemeinsam durchsprechen. Alle Übungen sind auf deinem Plan zu Trainingsvideos verlinkt. Über diesen Zeitraum ist dein Training so geplant, das du eine entsprechende Progression durch dein Training hast und dich stetig verbesserst.
Durch wöchentliche Feedback Schleifen hast du zusätzlich eine regelmäßige Anpassung an dein Leistungslevel und immer die Möglichkeit, schnell Übungen auszutauschen und zu adaptieren.
Hier hast du darüber hinaus einen erweiterten 24 h Support inkl. Videoanalyse.
In den ersten 4 Wochen deines Coachings (der erste Coaching Zyklus) biete ich einen Rabatt von -40% auf Paket 2 und 3 des ONLINE Coachings an!
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ONLINE EinheitDauerPreis €
ONLINE Personal Training 601 Einheit / á 60 min70,-
ONLINE Personal Training 301 Einheit / á 30 min40,-
ONLINE Personal Training 10er Block -10% Ersparnis10 Einheiten / á 60 min 630,-
ONLINE Personal Training 5er Block -3% Ersparnis5 Einheiten / á 60 min 340,-
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Personal Training

Bei Interesse für individuelles und nachhaltiges Personaltraining benötigen wir ein persönliches Erstanamnesegespräch inklusive Bestandsaufnahme der Ist-Situation vor der ersten Trainingseinheit (15 €/ 45 min).


EinheitDauerPreis €
1 Einheitá 60 min / á 90 min80,- / 96,-
5 Einheiten – 3%á 60 min / á 90 min388,- / 466,-
10 Einheiten -10%á 60 min / á 90 min720,- / 864,-
Partnertraining + 20% /Angebot
Express-Einheit (nur als Folgebuchung)á 30 min39,-
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Coaching für 1 Monat + Personal Training – € 135,-
Das Training erfolgt mit einem eigenen Trainingsplan, speziell angepasst an Ihren perönlichen Fortschritt und Ihre aktuelle Lebenssituation. Zusätzlich ist eine persönliche Coaching Betreuung pro Monat inkludiert.
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Personal Training – Angebot
€ 295,- (statt € 335,-)

DauerPreis €
Erstgespräch inkl. Eingangsanalyse
(Aufnahme der biometrischen und sportmotorischen Daten)
á 45 min15,-
Trainingsplan über 6 Wochen80,-
3x Personal Trainingá 60 min240,-
335,-
295,-
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Kleingruppentraining

Dieses Training richtet sich an alle, die mit Freunden oder Kollegen in privaten Gruppenstunden trainieren möchten.


Kleingruppen-Training ab € 15,-
Dauer
Details und Anmeldung auf der Webseite von Optimum Training55-60 minmax. 8 Teilnehmer pro Einheit




Trainingsplan

Abgestimmt auf individuelle Ziele, Voraussetzungen, Leistungsniveau und das verfügbare Zeitbudget gestalte ich auch gerne deinen Trainingsplan. Egal ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits über Erfahrung verfügen – ein regelmäßig angepasster Trainingsplan verbessert die Ergebnisse maßgeblich.


Trainingsplan
Preis nach Vereinbarung
Beinhaltet alle wichtigen Bausteine zur effizienten Zielerreichung
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Gesundheitspakete mit dem SVA Gesundheitshunderter

Die SVA fördert jährlich Ihre gesundheitsförderlichen Aktivitäten in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Mentales und Rauchfreiheit. Ich biete Ihnen drei attraktive Angebote um Sie bei der Förderung Ihrer Gesundheit optimal zu unterstützen.

Bei Buchung einer der drei Pakete refundiert Ihnen die SVA nach der Einreichung Ihrer Rechnung an die SVA EUR 100,– für Ihre Gesundheitsmaßnahme. Weitere Informationen finden Sie auf der SVA-Website.


Antragsformular SVA Gesundheitshunderter


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Die obigen Beträge enthalten keine Umsatzsteuer gemäß §6 Abs. 27 UStG.