Hi, ich heisse Tessa!

Seit dem Abschluss meines Sport Masterstudiums 2016 betreibe ich auf selbständiger Basis das Gewerbe für sportwissenschaftliche Beratung und Betreuung und begleite mit großer Freude meine Kunden auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Seit 2019 liegt mein Hauptaugenmerk auf Trainingsbegleitung während der Schwangerschaft sowie nach der Geburt. Die Mittel und Wege der Zielerreichung sind so individuell und unterschiedlich wie meine Kunden selbst. Professionelle Betreuung ist für mich Herzenssache.

Ich möchte mit Frauen arbeiten, die bereit sind,  Energie & Selbstvertrauen durch flexible Trainings zu gewinnen und nachhaltige Gewohnheiten langfristig zu etablieren. Wenn das für dich gut klingt, freue ich mich über deine Nachricht!

Liebe Grüße, Tessa 

Sportwissenschaftlerin 

Zertifizierte Trainerin für Pre- & Postnatales Training

Staatlich ausgebildete Personal Trainerin

Zertifizierte Online Trainerin

• 01/2022 – 09/2022 – Diastasis Rectus Abdominis and The Postpartum Core (Munira Hudani)
• 04/2021 – 09/2021 – Online Trainer Academy (OTA)
• 05/2021 – 09/2021 – Postnatal Fitness Specialist (PFSA)
• 02/2020 – 04/2021 – Pre- & Postnatal Training (GGS Coaching)
• 02/2018 – 10/2018 – PTS Specialist (RAWO)
• 03/2017 – 10/2017 – Instruktor Seniorensport (BSPA Linz)
• 01/2017 – 06/2017 – Ausbildung klassische Massage (VÖSM)
• 10/2016 – 11/2016 – Instruktor Kraft und Haltung (BSPA Wien)
• 10/2015 – 07/2016 – Instruktor Fit und Gesundheit (BSPA Wien)
• 09/2014 – 07/2016 – Masterstudium Sport- & Trainingswissenschaften (Fachhochschule Wiener Neustadt)
• 07/2012 – 06/2013 – Trainerausbildung Poledance (Polebatics)
• 09/2011 – Anatomie und Physiologie (AFAS)

• 10/2019 – RAWO Mentorship: Dean Somerset – Mobility Blueprint
• 09/2018 – Calisthenics meets Mobility
• 05/2019 – Impuls: Rehabilitation der Wirbelsäule – Kompakt-Kurs
• 12/2018 – RAWO Mentorship: Sports Nutrition – Ernährung für Spiel- & Ausdauersport
• 07/2018 – RAWO Mentorship: Physio Assessment – Professional Rehab, Muscle- & Joint Readiness
• 10/2017 – BSPA Wien: Trainingsplanung im Personal Training
• 08/2017 – Alexander Pürzel: ÖVK Seminar
• 07/2017 – Brad Schoenfeld: Nuitrition & Resistance Training
• 11/2016 – Dietmar Schmidtbleicher – Moderne Tendenzen im KT
• 10/2016 – Langhantelathletikschule
• 01/2016 – Fitness Academy Differenziertes Krafttraining
• 01/2015 – Nuitrition Basics (Intelligent Strength)