Stark, fit & selbstbewusst
Meine bisherigen Schwerpunkte im Training: pre- & postnatales Training, zielorientiertes Training (Poledance) , Mobility & Movement, Training mit Senioren/Innen
Das motiviert mich als Trainerin: Progression auf allen Ebenen, mental wie physisch
Das kann ich gar nicht: Pflanzen am Leben halten
Meine Lieblingsübung: Front Squats, Overhead Press
Diese drei Dinge sind immer in meiner Trainingstasche: Handcreme, Wasser, Schokolade
Das esse ich am liebsten: Schokolade 😉
Seit dem Abschluss meines Sport Masterstudiums 2016 betreibe ich auf selbständiger Basis das Gewerbe für sportwissenschaftliche Beratung und Betreuung und begleite mit großer Freude meine Kunden auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Seit 2019 liegt mein Hauptaugenmerk auf Trainingsbegleitung während der Schwangerschaft sowie nach der Geburt. Die Mittel und Wege der Zielerreichung sind so individuell und unterschiedlich wie meine Kunden selbst. Professionelle Betreuung ist für mich Herzenssache.
Ich möchte mit Frauen arbeiten, die bereit sind, Energie & Selbstvertrauen durch flexible Trainings zu gewinnen und nachhaltige Gewohnheiten langfristig zu etablieren. Wenn das für dich gut klingt, freue ich mich über deine Nachricht!
Liebe Grüße, Tessa