Die perfekte Balance zwischen Training und Alltag – für mehr Energie und Ausgeglichenheit.
Hi! Ich heisse Tessa und bin seit 2016 Sportwissenschafterin und staatlich zertifizierte Trainerin. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meine Expertise sowohl zielgerichtet als auch mit einem ganzheitlichen, holistischen Ansatz teilen zu können.
Neben der körperlichen Unterstützung durch individuell angepasstes Training besteht meine Rolle auch darin, als Beraterin hinsichtlich der Themen Aufrechterhaltung sowie Verbesserung der physischen und mentalen Gesundheit aufzutreten. Kontaktiere mich gerne, um mehr zu erfahren!
Die perfekte Balance zwischen Training und Alltag – für mehr Energie und Ausgeglichenheit.
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Durch mein Coaching unterstütze ich dich mit direktem Feedback in den Personal Training Einheiten und individuell angepassten Trainingsplänen. Dein Training besteht aus einer ausgewogenen Mischung aus Krafttraining, Ausdauer, Mobility, Nervensystem-Regulation und Achtsamkeitstechniken – alles abgestimmt auf deine Ausgangssituation und deine Ziele.
Zusätzlich biete ich dir Zugang zu meinem Netzwerk, das dir eine professionelle, ganzheitliche Betreuung ermöglicht. So kannst du sicher sein, dass du in allen Bereichen rund um dein Wohlbefinden bestmöglich unterstützt wirst.