Fast ein halbes Jahr sitze ich nun an diesem Blogartikel und stelle mir immer wieder die Frage nach dem "Richtig" oder "Falsch" diesen...

Ruhe finden in einer hektischen Welt Heutzutage sind wir ständig von Geräuschen und Ablenkungen umgeben – sei es durch soziale Medien,...

Als Sportwissenschafterin begleite ich meine Kund/innen seit 2016 auf ihrem einzigartigen Weg zu Gesundheit und Fitness. Mein Training...

Haftungsausschluss: Medizinische Beratung und Gesundheitsinformationen Unser Gehirn steht mit unserem Körper über das Nervensystem in...

In meinen Coaching-Fragebögen lese ich oft, dass viele Frauen, besonders nach der Geburt eines Kindes, das Gefühl haben, dem Leben nicht...

Die Gesundheit des Beckens ist ein wesentlicher Bestandteil wenn es um das Wohlbefinden eines Menschens geht. Die Beckenbodenmuskulatur...

Wenn sich eine Frau nach der Entbindung von den hohen Anforderungen der Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit nicht vollständig erholt,...

Hi! Ich heisse Tessa und heute möchte ich mich in meinem aller ersten Blog Beitrag selber vorstellen. Zunächst ein paar Short-Facts: Das...